الإهداءات
من كل المحبة : ابتَعد عن مّن تكرَه، لا تّجامل كذبا، وَلا تٌوافق خجَلا، لم يمنَحك الله هَذه النَّفس لتعذّبها.    



نأمل من الاعضاء الكرام عدم توجيه الدعوات لمواقع اخرى كي لا يتم حجب عضويتك كلمة الإدارة

« كيف أحافظ على صحتي النفسية | صادق نفسك تجد سعادتك »

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1



الصورة الرمزية صمت المشاعر
صمت المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2170
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : منذ 14 ساعات (06:34 PM)
 المشاركات : 151,905 [ + ]
 التقييم :  419941
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 الأوسمة
وسام المئويه 100,000 مشاركه 1000 مشاركه في يوم وسام الـ 6000 موضوع وسام الـ 5000 موضوع فرسان الاسبوع بالمواضيع 
لوني المفضل : Black

الأوسمة
وسام المئويه 100,000 مشاركه 1000 مشاركه في يوم وسام الـ 6000 موضوع وسام الـ 5000 موضوع فرسان الاسبوع بالمواضيع 
مجموع الأوسمة: 11

افتراضي سر قوةالحديث مع النفس



سر قوةالحديث مع النفس



حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول: ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيام تنعكس على سلوكك ......
و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية .. و سعادة .......
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات، توصلت إلى أن أكثر من 80%
مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث
تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع..

النوع الأول::
الحديث السلبي حديث الفاشلين . . . الذين لم يحققوا نجاحات تذكر
. . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل : "لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .
النوع الثاني::
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . .
لكني أخاف الفشل " و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
النوع الثالث::
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين
حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . متعة و نجاح . .

خطواتك لحوار إيجابي
يجب أن :
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . . ( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنا متفائل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك:
فريد بقدراتك . . و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . .
اجعل من هذه المهارة هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .

فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس))
فالعقل الباطن لا يقبل النفى مثل الحاسب الالى
فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن

ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن
(( فى كل يوم وفى كل اتجاه اتقدم اكثر فأكثر ))
فهى شاملة كل نواحى الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة.....

 

الموضوع الأصلي : سر قوةالحديث مع النفس     -||-     المصدر : منتديات سراب الصيف     -||-     الكاتب : صمت المشاعر


 
 توقيع : صمت المشاعر



رد مع اقتباس
قديم منذ 5 يوم   #2



الصورة الرمزية قوت القلوب
قوت القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2209
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (03:52 AM)
 المشاركات : 4,540 [ + ]
 التقييم :  59783
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: سر قوةالحديث مع النفس



سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق


 
 توقيع : قوت القلوب

ساكون هنا بصمت
اتابع بصمت واكتب بصمت وارد بصمت كنت هكذا وساعود كما كنت وان غبت فاعذروني احبتي واخوتي حفظكم الله ورعاكم


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
مع, النفس, شر, قوةالحديث

« كيف أحافظ على صحتي النفسية | صادق نفسك تجد سعادتك »
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
هوى النفس بكاء بلادموع [ ..همس القوافي والخواطر.. ] 5 01-05-2017 12:14 AM
علم النفس ][ .. خ ــــــــــــيالي . ﮱ [ .. زاوية علم النفس وتطوير الذآت .. ] 4 12-24-2016 03:48 AM
عزة النفس عـبــدالــرحــمن [ ..قصائد اعجبتني.. ] 6 10-10-2015 02:27 AM
اعتذار : النفس: ... ✿ मख़मली [ .. المنتدى العام .. ] 14 09-21-2014 01:42 PM
*عزة النفس* تهاويل بدوي [ ..قصائد اعجبتني.. ] 14 05-12-2010 01:51 PM


الساعة الآن 09:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
BY: ! BADER ! آ© 2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
mll