الإهداءات



نأمل من الاعضاء الكرام عدم توجيه الدعوات لمواقع اخرى كي لا يتم حجب عضويتك كلمة الإدارة

« فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة | لهذة الأسباب لابد من غسيل الكبدة »

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 05-20-2018   #1



الصورة الرمزية صمت المشاعر
صمت المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2170
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (11:48 PM)
 المشاركات : 159,922 [ + ]
 التقييم :  420874
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 الأوسمة
وسام المئويه 100,000 مشاركه 1000 مشاركه في يوم وسام الـ 6000 موضوع وسام الـ 5000 موضوع فرسان الاسبوع بالمواضيع 
لوني المفضل : Black

الأوسمة
وسام المئويه 100,000 مشاركه 1000 مشاركه في يوم وسام الـ 6000 موضوع وسام الـ 5000 موضوع فرسان الاسبوع بالمواضيع 
مجموع الأوسمة: 11

افتراضي فوائد الصيام الصحية



فوائد الصيام الصحية
-

-
الصيام
قال تعالى في سورة البقرة: (وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ)،
سبحان الله الذي لا يفرض شيئاً إلّا ويكون له من الفوائد ما لا يمكن تعداده،
فقد اكتشف العلم الحديث أهميّة الصيام؛ وانسجامه مع العادات الصحيّة التي تقوّي الجسم وتحميه، فازداد إيمان المسلم بالله،
وأصبح الأطباء ينصحون المرضى بالصيام لفترات معيّنة من أجل الوقاية من الأمراض وحماية الجسم،
هذا بالإضافة إلى الراحة النفسيّة التي يجلبها الصيام لنفس الصائم،
---
فوائد الصيام الصحيّة
يمنح الصيام الجهاز الهضميّ وخاصة المعدة فترة من الراحة لمدّة لا تقلّ عن 12 ساعة يوميّاً لمدة ثلاثين يوماً
وهذا يعطيها فرصة لاستعادة نشاطها،
كما أنّ اختيار الإفطار والسحور الصحيّ من حيث الكميّة والنوعيّة يساعد على تحسين أدائها،
-
يقي الجسم من الأورام ويخلّصه من الخلايا الضعيفة والمريضة
ويساعد الخلايا بشكلٍ عامّ على التجدّد وذلك بسبب قيام الجسم باستهلاك الخلايا الضعيفة من أجل مواجهة الجوع.
-
يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي يعطي البنكرياس فرصة للراحة،
فالبنكرياس هو المسؤول عن إفراز الإنسولين الذي يعمل على تحويل السكر إلى دهون ونشويّات للمحافظة على نسبة السكّر في الدمّ،
ويصعب على البنكرياس إفراز الكميّات المناسبة من الإنسولين عند زيادة كميّة الطعام بشكل كبير
ممّا يؤدّي إلى تجمّع السكّر في الدمّ والإصابة بمرض السكّري.
-
يعتبر الصيام فرصة للتقليل من الأطعمة التي تدخل الجسم وخاصة إذا حافظ الصائم على تناول إفطار وسحور خفيفين،
فهو فرصة لمن يريد إنقاص وزنه،
ويفضّل تناول حبّة من التمر عند بداية الإفطار لتزوّد الجسم بالطاقة السريعة،
ثمّ العمل على تناول الشوربات الساخنة التي تزوّده بالسوائل، وتنبّه الجهاز الهضميّ للبدء باستقبال الطعام.
-
زيادة فعاليّة الجهاز المناعيّ في الجسم من خلال تناول الأغذية الصحيّة
والتخلّص من السموم والفضلات في الجسم.
-
حماية القلب من الجلطات ووقايته من الأمراض بسبب انخفاض نسبة الدهون التي تدخل إلى الجسم
وبالتالي انخفاض نسبة الكولسترول في الدمّ.
-
التخلّص من الفضلات والسموم، ومنع تراكمها في الجسم،
فالأطعمة المصنّعة تحتوي على الكثير من السموم التي يقوم الجسم بتخزينها في الخلايا الدهنيّة،
وعند الصيام يقوم الجسم بإحراق هذه الخلايا، وبالتالي يتخلّص من السموم المخزّنة فيها،
وهذا من شأنه معالجة مرض التهاب المفاصل والتخفيف من أعراضه ووقاية الكبد والكليتين من الترسّبات والأمراض المختلفة.
-
يمنح الصيام الإنسان فرصة للهدوء النفسيّ وراحة الضمير التي تعود بأثر طيّب على عموم صحّته.
-
التغذية السليمة المنتظمة في فترة الصوم تُحسن من سير الدورة الدموية، وبالتالي ترتفع نسبة تزويد المخ بالأكسجين والسكريات،
مما يؤدي إلى تحسين عمل المخ، والتخفيض من نسبة إصابته بأمراض الشيخوخة؛
كفقدان الذاكرة، والسكتات الدماغية.
-

















 

الموضوع الأصلي : فوائد الصيام الصحية     -||-     المصدر : منتديات سراب الصيف     -||-     الكاتب : صمت المشاعر


 
 توقيع : صمت المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 05-23-2018   #2



الصورة الرمزية قوت القلوب
قوت القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2209
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (11:32 PM)
 المشاركات : 5,213 [ + ]
 التقييم :  65152
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فوائد الصيام الصحية



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..
كنت هنا


 
 توقيع : قوت القلوب

ساكون هنا بصمت
اتابع بصمت واكتب بصمت وارد بصمت كنت هكذا وساعود كما كنت وان غبت فاعذروني احبتي واخوتي حفظكم الله ورعاكم


رد مع اقتباس
قديم 05-31-2018   #3



الصورة الرمزية صمت المشاعر
صمت المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2170
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (11:48 PM)
 المشاركات : 159,922 [ + ]
 التقييم :  420874
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة
وسام المئويه 100,000 مشاركه 1000 مشاركه في يوم وسام الـ 6000 موضوع وسام الـ 5000 موضوع فرسان الاسبوع بالمواضيع 
مجموع الأوسمة: 11

افتراضي رد: فوائد الصيام الصحية



يعافيكي
شكرا لتواجدك الجميل
مرورك اسعدني بالحيل
تحياتي
ودمتي بخير
!!
))


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
الصيام, الصحية, فوائد

« فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة | لهذة الأسباب لابد من غسيل الكبدة »
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
أهم فوائد الجرجير الصحية !! صمت المشاعر [ .. الطـب والدواء .. ] 2 10-29-2017 04:36 PM
فوائد الصيام للدماغ... رنو [ .. الطـب والدواء .. ] 5 07-31-2017 12:36 AM
فوائد الجنكة2013 ، اهمية الجنكة الطبية2013 ، اهم فوائد الجنكة الصحية رَوّζ غَـآليْهَـآ [ .. الطـب والدواء .. ] 4 05-25-2014 06:43 AM
فوائد الصيام الصحية برنسيس فوضوي [ .. الطـب والدواء .. ] 11 09-20-2013 06:16 PM


الساعة الآن 02:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
BY: ! BADER ! آ© 2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
mll