الإهداءات
من احلى وطن : المتسامحون أسعد الناس قلوباً ، عرفوا قيمة الدنيا ، فلم يبالوا بأخطاء البشر. -    



نأمل من الاعضاء الكرام عدم توجيه الدعوات لمواقع اخرى كي لا يتم حجب عضويتك كلمة الإدارة

« الأطعمة لتعزيز المناعة ضد تقلبات الطقس | فوائد الصيام للدماغ... »

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 06-20-2017   #92


مدللة
الصورة الرمزية رنو
رنو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3505
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:45 AM)
 المشاركات : 1,147 [ + ]
 التقييم :  40446
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: ملف شامل لامراض السكري....



أسباب آلام المفاصل والعظام

السمنة والوزن الزائد حيث تعمل الدهون والشحوم المتراكمة في مختلف أجزاء جسم الإنسان على الضغط على مفاصل الجسم وإيذائه.
التقدم في العمر فكلما كان الشخص أكبر كلما كانت عظامه ومفاصله أضعف.
مرض النقرس الذي يصيب الجسم ويتركه ضعيفا وهزيلا.
الجهد البدني والجسماني الكبير والذي يعمل على الضغط على العظام والمفاصل.

أعراض آلام المفاصل والعظام
التورم والانتفاخ في مناطق اليدين والقدمين.
الشعور بالغثيان.
الشعور بالألم وتيبس المفاصل خاصة في أوقات الصباح أو عند الجلوس لأخذ قسطٍ من الراحة.
الشعور بسخونة مناطق المفاصل سواء الأقدام أو الأيدي.
ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
الشعور بالقشعريرة.
التعب العام والضعف والشعور بالإعياء والإجهاد.

علاج آلام المفاصل والعظام
عمل الكمادات الباردة أو الساخنة للمناطق المصابة.
الخضوع لجلسات المعالجة الفيزيائية والمساجات حيث يعمل التدليك على تحريك الدم وتنشيطه وبالتالي زيادة كفاءة العضو المصاب والمفاصل والعظام وينصح بأن يكون المدلك شخصا خبيرا ومختصا حتى لا يؤذي الشخص بدل أن يفيده.
الخضوع لجلسات العلاج المائي.
ممارسة مختلف التمارين الرياضية ولكن برفقٍ وبشكلٍ تدريجي حتى لا تتأذى المفاصل والعظام والعضلات مثل: المشي والامتناع عن أداء الرياضات العنيفة التي تجهد القلب وباقي أعضاء الجسم.
اتباع الحميات والأنظمة الغذائية المختلفة التي من شأنها تقليل الوزن والحفاظ على صحة الإنسان.
زيارة الطبيب للسيطرة على الحالة وعلاجها بشكلٍ نهائي.
تناول مسكنات الألم والعقاقير والأدوية وفق وصفات الطبيب والمختصين كالصيادلة لتخفيف الألم والسيطرة عليه.
الخضوع في بعض الحالات للعمليات الجراحية التي تحسن من سوء الحالة.
إن الخضوع للعلاج وممارسة التمارين تؤدي إلى تفاقم الألم في البداية وهو أمر طبيعي إذ يعتقد البعض بأن الحالة تسوء أو أن هنالك خلل ما فيجدر بالشخص ألا يقلق أو يخاف ويتابع العلاج إلى حين تحسن الحالة الصحية.


 
مواضيع : رنو

/
/
/


رد مع اقتباس
قديم 06-20-2017   #93


مدللة
الصورة الرمزية رنو
رنو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3505
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:45 AM)
 المشاركات : 1,147 [ + ]
 التقييم :  40446
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: ملف شامل لامراض السكري....




أسباب آلام أسفل الظهر

التعرض لحادثٍ ما كالسقوط على أرضية صلبة أو حادث مروري أو ضربة على الظهر مما يصيب الأنسجة اللينة كالعضلات أو الفقرات والأربطة في أسفل الظهر.
بعض أنواع التهابات المفاصل " الروماتيزم " والإصابة بعرق النسا .
عرض مرافق لسرطان البروستاتا .
الإصابة بهشاشة العظام أو ترققها .
كسور أو رضوض في العمود الفقري .
تآكل الأقراص بين الفقرات العظمية .
الانزلاقات الغضروفية .
الفرق بين طول الساقين .
ميلان الحوض .
بعض أورام العظام الحميدة أو الخبيثة في العمود الفقري .
لين العظام .
الضغوطات النفسية وأمراضها كالاكتئاب والقلق والعصبية .
قلة الأكسجين في الخلايا .
خراج في المفاصل .
زيادة الترسبات في المثانة أو الكليتين وبعض التهابات الكلى أو الحصوات قبيل بدء الدورة الشهرية بأيام .
الإجهاد البدني والحركي .
حمل المواد والأدوات الثقيلة دون استعداد .
كثرة الجلوس لفترات طويلة لأداء الأعمال المكتبية على جهاز الحاسوب .
السفر لمسافات طويلة بشكلٍ متكرر بالحافلة أو الطائرة .
الآلام المرافقة للحمل الناتجة عن زيادة وزن الجنين وارتفاع نسبة الهرمونات أثناء الحمل فذلك يرقق العظام ويرخي المفاصل ويتسبب بحدوث مثل هذه الآلام .


طرق علاج آلام أسفل الظهر
طريقة الوخز بالإبر " الإبر الصينية ": حيث تعتبر من العلاجات الفعالة لآلام الظهر بشرط أن يقوم بها متخصص ماهر .
تدليك المفاصل والعظام والعضلات المحيطة بأسفل الظهر باستخدام زيت المساج أو زيت الكافور .
ممارسة التمارين الرياضية يوميا كالمشي نصف ساعة بانتظام .
استخدام المسكنات العامة أو مضادات التهاب المفاصل .
وضع الثلج أو الحرارة على مكان الألم .
الحركة المستمرة وتجنب الجلوس الطويل .
يوصى بالعلاج الجراحي إذا لم تتم الاستفادة من العلاجات السابقة أو إذا تطور الألم ليصل إلى الأعصاب متسببا بارتخاء العضلات وضعفها أو مشاكل في المثانة أو الأمعاء.


 
مواضيع : رنو

/
/
/


رد مع اقتباس
قديم 06-20-2017   #94


مدللة
الصورة الرمزية رنو
رنو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3505
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:45 AM)
 المشاركات : 1,147 [ + ]
 التقييم :  40446
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: ملف شامل لامراض السكري....



ما أسباب ألم أسفل الظهر


ثمانون في المئة من الأفراد يعانون من ألم أسفل الظهر في مرحلة معينة من حياتهم ويقول رونالد J. Wisneski MD جراح عظام ( متخصص في اضطرابات العمود الفقري وجراحة العمود الفقري ) بأن معظم حالات الآلام أسفل الظهر يكون السبب فيها غير محدد وهذا يعني عدم وجود سبب رئيسي لهذا الألم في معظم الوقت وهذا يعني بأن هنالك احتمالية وجود سبب رئيسي لهذا الألم ضعيفة جدا و تكون ما بين 2٪ إلى 10٪ من الناس وقد يطور بعض الأفراد اللذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة مما سيجعل الألم يؤثر على الحياة اليومية.

ماذا يمكن أن يكون سبب آلام الظهر الخاصة بك؟ للحصول على فكرةسنأخذ برأي إثنين من جراحي العظام حول الأسباب الأكثر شيوعا للآلام المزمنة الحادثة في أسفل الظهر و ما الذي يسبب إنتكاس الأقراص وإنزلاقها ؟ ولماذا يستهدف الألم منطقة أسفل الظهر ؟ بصفة عامة إن منطقة أسفل الظهر تخضع للكثير من الإجهاد والتوتر والسبب في ذلك يعود إلى وزن الجزء العلوي من الجسم الذي دائما يضع الأحمال على أسفل الظهر حيث يدعم العمود الفقري وزن الجسم العلوي والذي يتكون من أكثر من 30 عظمة صغيرة واحدة على رأس الأخر وقطعة إسفنجية من الغضروف تدعا القرص يجلس بين كل فقرة والأخرى حيث يعمل على إمتصاص الصدمات ومنع الفقرات العظمية من طحن بعضها البعض .

مع التقدم في السن هذه الأقراص تضعف فتبتعد قليلا عن مكانها وتنكمش وهذه الحالة تعرف بإسم الأمراض الإنتكاسية للأقراص ونتيجة لضعف الأقراص تقوم بالضغط على مركز يشبه الهلام به و في حالة ظهرك فإن الضغط يمكن أن يؤدي إلى انزلاق غضروفي (وتسمى أيضا ب " تمزق القرص ") وفي بعض الأحيان يحدث إنتفاخات في مركز القرص تضغط على الأعصاب الحساسة التي تحمل الرسائل إلى الدماغ والنتيجة يمكن أن تكون الآم مبرحة وكما أن الإنزلاق الغضروفي في أسفل الظهر يمكن أن يضغط على العصب الذي يمتد من أسفل العمود الفقري مما يسبب الألم عادة وينتشر إلى الأرداف وعلى طول الطريق أسفل الساق وتسمى هذه الحالة عرق النسا .

حالات تتسبب بآلام أسفل الظهر :
هناك أسباب كثيرة لآلام الظهر والتي تحدث نتيجة الإصابات المتكررة التي يتعرض لها أسفل الظهر ولكن هذا الألم عادة ما يذهب بعيدا بعد بضعة أيام أما الألم المزمن فعادة ما يرجع لحالات طبية مثل انزلاق الغضاريف .



 
مواضيع : رنو

/
/
/


رد مع اقتباس
قديم 06-20-2017   #95


مدللة
الصورة الرمزية رنو
رنو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3505
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:45 AM)
 المشاركات : 1,147 [ + ]
 التقييم :  40446
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: ملف شامل لامراض السكري....




آلام اسفل الظهر وعلاماته

ألم أسفل الظهر مشكلة شائعة جدا و تقريبا لا يوجد شخص لم يشتكي من ألم أسفل الظهر في إحدى مراحل حياته لكن ما الواجب عمله و ما هي أنسب طريقة للتعامل معه.
الإرشادات الحديثة (عالميا و في الولايات المتحدة الامريكية - ديسمبر 2013) أكدت على ضرورة إستخدام المسكنات البسيطة مثل البنادول و غيره (NSAIDs) كخطوة أولى و عدم اللجوء للمسكنات الشديدة مثل المورفين أيضا لم ينصحوا بعمل صور أشعة تشخيصية سواء طبقية أو رنين مغناطيسي إلا في الحالات التي يصاحبها دلائل على أن ألم الظهر الذي يشكوا منه المريض ليس ألم عضلي بسيط و إنما جزء من مشكلة أكبر بحاجة لتوضيح أكثر.
من هذه العلامات التي يجب الإنتباه لها و أخذها بجدية:
• إذا كان عمر المريض دون الثامنة عشر أو فوق الخمسين عام.
• فقدان الوزن (أكثر من 10 كغ).
• الإصابة بمرض السرطان (سواء كان نشط أو تمت معالجته).
• أستمرار الألم أثناء الراحة أو النوم.
• إستمرار الألم لأكثر من 4 إلى 6 أسابيع.
• وجود ضعف فى العضلات.
• الإحساس بالخدر.
• حرارة عالية.
إجراء عملية للظهر خلال قترة قريبة قبل الشعور بالألم.





 
مواضيع : رنو

/
/
/


رد مع اقتباس
قديم 06-20-2017   #96


مدللة
الصورة الرمزية رنو
رنو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3505
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:45 AM)
 المشاركات : 1,147 [ + ]
 التقييم :  40446
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: ملف شامل لامراض السكري....



كيفية علاج أسفل الظهر


علاج آلام أسفل الظهر
لعلاج آلام أسفال الظهر هناك ثلاث طرق رئيسية وهي:


العناية المنزلية
تعتبر العناية المنزلية علاجا أوليا لآلام أسفل الظهر وذلك باتباع ما يلي:

النوم بشكل الصحي: وذلك بوضع مخدة بين الركبتين أو بالاستلقاء على السرير ووضعها تحت الركبة لكن دون الإكثار من حالة انعدام الحركة لأنها تضعف العضلات على المدى البعيد.
القيام بالتمارين المخصصة لآلام أسفل الظهر كالمشي ببطء وتوخي الحذر.
عمل كمادات ماء بارد أو ساخن إذ إنها تساعد على تقليل الآلام ولكنها لا تستخدم لأكثر من خمس عشرة دقيقة.


العلاج الطبي
تناول مسكنات الألم دون الإكثار منها وأفضلها الباراسيتامول.
تناول بعض الأدوية المضادة للالتهاب: وأفضلها مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (nsaid) إذ إنها أكثر الأدوية استخداما لتخفيف آلام أسفل الظهر فهي تقوم بالضغط على الحرقة المتكونة بسبب الألم. لكن يرجى عدم أخذ أي نوع من الأدوية دون استشارة طبيب.


نصائح لعلاج آلام أسفل الظهر
التقليل من الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر ومحاولة أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر.
عدم حمل الأوزان الثقية ومراعاة طرق حمل الأشياء إن كانت على الأرض بطريقة سليمة كثني الركبتين والإمساك بالثقل ثم الارتفاع بشكل تدريجي.
النوم على فرشات طبية.
النهوض من السرير بشكل تدريجي.
التوقف عن التدخين.
ممارسة بعض التمرينات الرياضية على أرضية ثابتة.
استخدام المشد للظهري ليكون داعما له.




 
مواضيع : رنو

/
/
/


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
ملف, لامراض, السكري...., سالم

« الأطعمة لتعزيز المناعة ضد تقلبات الطقس | فوائد الصيام للدماغ... »
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
لمرضى السكري: هذه الفواكه ممنوعة الجوري [ .. الطـب والدواء .. ] 9 09-10-2016 03:41 AM
علاقة البطاطس بمرض السكري ✿ मख़मली [ .. الطـب والدواء .. ] 7 02-02-2016 09:59 PM
السكري.. الكارثة الصامتة معزوفة الرحيل [ .. الطـب والدواء .. ] 11 03-10-2015 09:47 PM
حارب مرض السكري بالليمون عاشقة الخيول [ .. الطـب والدواء .. ] 20 03-22-2014 10:51 AM
الفراولة لمقاومة السكري نواف [ .. الطـب والدواء .. ] 14 04-03-2012 01:28 PM


الساعة الآن 04:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
BY: ! BADER ! آ© 2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
mll